ਆਰਥਿਕ ਸਰਵੇਖਣ ਰੈੱਡ ਫਲੈਗ ਡਿਜੀਟਲ ਲਤ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ – ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾ: ਸਮੀਰ ਪਾਰਿਖ, ਫੋਰਟਿਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਅਦਾਯੂ ਦੇ ਚੇਅਰਪਰਸਨ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਕੋਡ ਸਿਰਫ ਨੀਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। “ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਸਾਖਰਤਾ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸਕ੍ਰੀਨ ਖੇਡਣਾ, ਸਕਰੀਨ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ, ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਿਜੀਟਲ ਰੁਝੇਵੇਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਕਿਵੇਂ ਟੈਲੀਡੈਂਸੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਲਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ, ਗੇਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਲਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 15-29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ/ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪਹੁੰਚ ਹੁਣ ਬੰਧਨਯੋਗ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਵਜੋਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ: ਰੋਮਾ ਕੁਮਾਰ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਰ ਗੰਗਾ ਰਾਮ ਹਸਪਤਾਲ, ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਸਕਰੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਨੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਸਪੇਸ ਵੱਲ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਗੱਲਬਾਤ, ਤੀਬਰਤਾ ਵੱਧ ਸੋਚਣਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਚਿੰਤਾ, ਘੱਟ ਮੂਡ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ।”

ਡਿਜੀਟਲ ਲਤ ਦੀ ਮੈਪਿੰਗ

ਸਰਵੇਖਣ ਡਿਜੀਟਲ ਲਤ ਦੇ ਰੋਲਓਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਭਟਕਣਾ, ‘ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਰਜ਼ੇ’ ਅਤੇ ਘੱਟ ਫੋਕਸ ਕਾਰਨ. “ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਲਤ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਕਈ ਭਾਰਤੀ ਅਤੇ ਗਲੋਬਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ 15-24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਚਲਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ,” ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਬਰਦਸਤੀ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਮਿੰਗ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਕਢਵਾਉਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਖਰਚਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਅਤੇ ਬਿੰਜ-ਵਾਚਿੰਗ ਰੀਲਾਂ ਗਰੀਬ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ।

ਡਿਜੀਟਲ ਲਤ ‘ਤੇ ਲਗਾਮ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਫਰਾਂਸ, ਸਪੇਨ, ਫਿਨਲੈਂਡ, ਜਾਪਾਨ ਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਸਰਵੇਖਣ ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ‘ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। “ਆਗਾਮੀ ਦੂਜਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰਵੇਖਣ (NMHS), ਜਿਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ NIMHANS ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ MoHFW ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਭਾਰਤੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੂਝ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਐਡੀਸ਼ਨ ਦੇ ਬਹੁ-ਆਯਾਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,” ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲਜਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ-ਮੁਕਤ ਜ਼ੋਨਾਂ, ਅਤੇ ‘ਬੱਡੀ’ ਜਾਂ ‘ਮੇਂਟਰ’ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਯੰਤਰ-ਮੁਕਤ ਪੀਰੀਅਡਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ‘ਡਿਜੀਟਲ ਖੁਰਾਕ’ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ, ਡਿਵਾਈਸ-ਮੁਕਤ ਥਾਂਵਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਿਜੀਟਲ ਸਪੇਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰਵੇਖਣ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਯੂਥ ਹੱਬ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਝੁੱਗੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, “ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂਵਾਂ ਵੀ ਸਿਖਿਅਤ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।”

ਇਸ ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਸਕੂਲ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ “ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਸਾਖਰਤਾ, ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਾਠਕ੍ਰਮ” ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸ, ਪੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਆਪਨ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਹੋਰ ਦਖਲ ਹਨ। ਸਰਵੇਖਣ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਟਾਈਮ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਡਿਵਾਈਸ-ਮੁਕਤ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰਡ ਔਫਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਨੀਤੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ, ਸਰਵੇਖਣ ਉਮਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। “ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਡਿਫਾਲਟਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਐਪਸ, ਆਟੋ-ਪਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਲਈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਿਕ ਫੋਨ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ-ਸਿਰਫ ਟੈਬਲੇਟ, ਲਾਗੂ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਫਿਲਟਰਾਂ ਸਮੇਤ, ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੂਆ-ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਪਰਤ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ISP-ਪੱਧਰ ਦੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਵਿਦਿਅਕ ਬਨਾਮ ਮਨੋਰੰਜਨ ਐਪਸ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਕੋਟੇ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਡਿਫੌਲਟ ਬਲੌਕਿੰਗ, ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਔਪਟ-ਇਨ ਓਵਰਰਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।