ਅਭਿਨੇਤਾ ਰਜਤ ਬੇਦੀ, ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਰੀਅਨ ਖਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਪਰਦੇ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਏ ਹਨ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਬਾਏਉਸ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੋਲ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਿਆ।
2003 ਦੀ ਬਲਾਕਬਸਟਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖਲਨਾਇਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੋਈ…ਮਿਲ ਗਿਆਰਜਤ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਅਦਾਕਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਨੇਡਾ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਨਾਲ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ‘ਚ ਸੁਰਖੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡਿਜੀਟਲ ਟਿੱਪਣੀਰਜਤ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, “ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਹਾਂ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ। ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵੀ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਰਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਮੇਰੇ ਕਾਰਨ ਪਰ ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਵੰਡ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿ ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਝਟਕੇ ਝੱਲਣੇ ਪਏ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਮੇਰੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਫਲ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ।”
ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਝਟਕੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਗੁਰਲੀਨ ਬਰੂਹਾ, ਹੋਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ indianexpress.com“ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸੰਦਰਭ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਕਸਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ: ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ, ਨਹੀਂ।”
ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ “ਅਸਥਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅਰਥ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ‘ਤੇ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ।” ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਰਨਲਿੰਗ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜਾਂ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਭਾਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਬਰੂਹਾ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। “ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ”।
ਸਪੋਰਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਪੇਸ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਣਾ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ (ਦੋਸਤ, ਥੈਰੇਪੀ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ) ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਬੇਅੰਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਸਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ।
ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਰੀ ਹੈ
ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
ਬਰੂਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸਿਰਫ ਨੀਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਜੇ ਸਿਰਫ ਉੱਚੀਆਂ ਮਨਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਘਰਸ਼ ਅਦਿੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਮਾਨਤਾ, ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਸਨਮਾਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਨਾ।
“ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ, ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਸਮਾਂ (ਭੋਜਨ, ਗੱਲਬਾਤ, ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ) ਬਣਾਉਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ,” ਮਾਹਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ।
