ਸਟੈਂਡਅੱਪ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਜ਼ਾਕਿਰ ਖਾਨ ਨੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਮੇਡੀ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਖਾਨ ਨੇ ਇਹ ਘੋਸ਼ਣਾ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੋਅ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਚਲ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਸਟੇਜ ਤੋਂ, ਜ਼ਾਕਿਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਲੰਬੇ, ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ‘ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਾਇਦ 2028-29 ਜਾਂ 2030 ਤੱਕ। ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ, ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਹੋਵੇਗਾ।” ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
ਉਸਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਖਿਆ, “ਹਰ ਸ਼ੋਅ 20 ਜੂਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਜਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਆਓ।”
ਲਗਾਤਾਰ ਦੌਰੇ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਲਾਗਤ
ਜ਼ਾਕਿਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਉਸਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਸਨ ਪਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ੋਅ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ।”
ਖ਼ਾਨ ਦੇ ਸਬਬਾਟਿਕਲ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ‘ਤੇ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਛੇੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਐਸ ਗਿਰੀਪ੍ਰਸਾਦ, ਐਸਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟਫੀਲਡ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ, ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਸਟ੍ਰੇਨ ਸਮੇਤ। ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ, ਪਾਚਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਥਕਾਵਟ, ਲਾਗਾਂ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤਣਾਅ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਠਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੂਟ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਾਕਿਰ ਖਾਨ। ਜਨਕ ਰਾਠੌੜ ਦੁਆਰਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਫੋਟੋ।
ਬਰਨਆਉਟ, ਇਕੱਲਤਾ, ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਿਰੀਪ੍ਰਸਾਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਕਰੌਨਿਕ ਟੂਰਿੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਪੈਟਰਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ।” ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਲ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਕੱਲਤਾ ਟੂਰਿੰਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਦੀ ਜਨਤਕ ਦਿੱਖ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਾਕਿਰ ਨੇ ਇਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, “ਮੈਨੂੰ ਸਟੇਜ ‘ਤੇ ਆਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ। ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।” ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕੀ ਇੰਨੀ ਲੰਮੀ ਛੁੱਟੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਿਰੀਪ੍ਰਸਾਦ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਰੇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਿਰਾਮ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸੈਟਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਹੀ ਨੀਂਦ, ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਰੀ ਹੈ
ਜ਼ਾਕਿਰ ਖਾਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਦਾਅਵਾ:ਇਹ ਲੇਖ ਜਨਤਕ ਡੋਮੇਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
