ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖਿੜਕੀ ਸੁੰਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਸ਼ 2036 ਓਲੰਪਿਕ ਲਈ ਪਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦ ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਨੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ‘ਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ – ਬਾਕਸਿੰਗ, ਕੁਸ਼ਤੀ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪੈਰਾ-ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ – ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਇੰਡੀਆ ਓਪਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਓਲੰਪਿਕ ਕਮੇਟੀ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀਤੀ ਪੰਚਾਲ ਲਿਖਦੀ ਹੈ:
ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ, ਅਚਾਨਕ, ਮੇਰਾ ਸਾਹ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਗਿਆ। ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੰਘ ਦੇ ਕਠੋਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਰਹੀ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੇਰੀ ਨੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆ ਦਿੱਤੀ. ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੋਨੀਪਤ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸਪੋਰਟਸ ਅਥਾਰਟੀ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਸੋਨੀਪਤ, ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਵਾਂਗ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਟਕਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਕੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਦਵਾਈ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ, ਪਰ ਅੱਜ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ‘ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦੌੜਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੋ ਜਾਂ ਢਾਈ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੈਸ਼ਨ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਰੇਕ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਇਕ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ। ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਧੂੜ ਕਾਰਨ ਇਹ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਲਕਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਰੀ ਹੈ
ਮੈਂ ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਉਥੋਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ 10 ਮਿੰਟ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 12 ਤੱਕ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੋਨੀਪਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ – ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਲਵਾਂਗੇ ਪਰ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ।
ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
(ਪ੍ਰੀਤੀ ਪੰਚਾਲ 2023 ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਹਾਕੀ ਟੀਮ ਦੀ ਕਪਤਾਨ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮਿਹਿਰ ਵਾਸਵਦਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ)
© The Indian Express Pvt Ltd
