ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਸੌਣ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ‘ਤੇ ਝਾਤ ਮਾਰਦਾ ਹੈ: ‘ਜੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ… ਖਾਲੀ ਪੇਟ’
ਸਮਾਰਟਵਾਚਸ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਹਿਤ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਹੜਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
